藏地九哥：肠胃虚弱、消化不良？虫草配山药与陈皮，健脾和胃助消化
虫草、山药、陈皮温补脾胃，调理消化，改善肠胃虚弱症状。
三亚4999元/晚的房内，游客看到虫子成群结队！酒店道歉
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藏地九哥：湿热体质调理全攻略——虫草配薏仁红豆，清热祛湿不伤正气
湿热体质调理以虫草、薏仁、红豆搭配，清热祛湿、养气补虚，改善湿热症状，调养正气，促进健康。
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藏地九哥：阴虚火旺体质如何调理？虫草配百合与麦冬，滋阴清热养身心
阴虚火旺体质需滋阴降火，虫草百合麦冬汤调理，调和阴阳，改善症状，适合长期调理。
昨天00:01 ?·?101阅读 ?·?0评论
藏地九哥：气虚乏力怎么办？虫草配黄芪党参，补气养身打好基础
气虚体质调理以虫草、黄芪、党参三补为主，增强体力、免疫力，改善疲劳，适合长期疲劳、易感冒者。
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藏地九哥：失眠多梦、睡眠浅？虫草搭配远志与茯苓，安神助眠调理有方
失眠多梦困扰现代人，虫草、远志、茯苓合用安神助眠，调理汤方有效改善睡眠质量，适合长期失眠者。
昨天00:01 ?·?101阅读 ?·?0评论
藏地九哥：冬天的高原，仿佛被冰雪封住了呼吸。风像刀子一样刮在脸上，空气干得能把木头裂开
高原冬季养生要护肾、御寒、温补、适度运动与调心，固护肾精，保持身心温暖。
前天21:53 ?·?3阅读 ?·?0评论
藏地九哥： 高原的春天，来的晚，走得快。昼夜温差依然大，风沙也多，是老年人养生的关键季节
文章总结：春季养生应养肝、防风、润肺、调心，顺应自然，早睡早起，预防疾病。
前天20:48 ?·?9阅读 ?·?0评论
藏地九哥： 霜降护肾，暖过整个冬天
霜降时节，护肾暖脚、温补饮食、注意保暖是养肾之道，阳气充足可抵御寒冬。
3天前 ?·?4阅读 ?·?0评论
藏地九哥：腊八暖心养胃
腊八粥温胃养心，养胃护阳，驱寒暖身，寓意守候新年。
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藏地九哥：冬至进补，养藏为先
冬至养生重补阳兼滋阴，注重温补脾胃、静养心神，调养肾阳，抵御高原寒冷。
3天前 ?·?1.6万阅读 ?·?0评论
藏地九哥：立秋养肺防燥，护住一口秋天的气
高原秋燥需润肺护阴，多吃甘润食物，保持温润，增强肺气，调养身心。
3天前 ?·?1.7万阅读 ?·?0评论
藏地九哥：长夏养脾护胃，稳住一年的根
高原长夏调养脾胃，饮食温润、作息适度、情志平和，养脾健体，稳住能量。
3天前 ?·?1.8万阅读 ?·?0评论
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